搜索…
中医理疗是通过人工或自然物理因素作用于人体，使人体产生有利的反应，实现疾病的预防和治疗作用。这些物理因素通过局部直接作用，对神经、体液间接作用引起反应，调节血液循环，加速新陈代谢，促进细胞组织修复，调节神经系统功能，改善免疫功能和改善病理过程，从而消除致病因素以达到治疗的目的。
在过去，中医理疗被广泛应用于治疗疾病，但现在更多地是作用于中医养生健康。接下来小编将带着大家一起去了解关于中医理疗养生的原则，主要有以下这8种：
1.饮食养生
古人认为，合理的饮食可以调节精气，纠正脏腑阴阳的偏差，预防和治疗疾病，延长寿命。因此，在饮食方面要注意各种营养膳食的协调，不能让身体因为营养失衡而导致身体的五脏六腑受到损害。
2.经络养生
经络遍布人体，控制着血液和气体的运行流动，以确保每个身体组织系统保持正常功能。在日常生活中可经常刺激、按摩和针灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可预防和治疗面部和五官特征的疾病；内关穴有助于预防和治疗心脏疾病；足三里穴对预防五脏六腑的疾病最有效，特别是消化系统的疾病。
3.固精养生
中医理疗里提到，精血是人体营养的精华，是生命的物质基础。只有内脏得到精血的支持，才能保持其正常功能。如果性欲无节，精血流失过多，会导致身体虚弱、产生多病、寿命缩短。
4.顺时养生
人的五脏六腑、阴阳气血的操作一定要适应四季，不能反其道而行之。因时调整自己的生活行为有助于健身防病。否则，逆春气容易伤肝，逆夏气容易伤肺，逆冬气容易伤肾，对身体有大损害，不利于中医养生。
5.减毒养生
如果人们喜怒无常，就会导致体内阴阳、气血紊乱；过度劳累会损害脾气，饮食不当会导致身体湿、热、痰浊。这种致病因素被人体视为毒药，通过中医养生饮食调节、服药等措施，减少体内毒药的积累，可以避免疾病的发生，预防早衰并延长寿命。
6.静神养生
冥想在传统的中医养生中起着重要的健康保护作用。古人认为，保持神气安静的稳定心理，可以保持活力，使五脏和平相处，有助于预防疾病，改善健康，延长寿命。相反，不调节好愤怒则会伤害肝脏、肾脏等，甚至诱发各种身心疾病。
7.修身养生
追求健康长寿的人首先要从修身养性入手。平日里，我们应该排除各种妄想，多说好话、多做好事、培养自己的道德和良好的行为，经常做对别人有益的事情，可以让自己心胸开阔，心情愉快。
8.调气养生
古人认为，人体的活力具有化生、促进和固体血液摄入、温暖全身组织、抵抗病原体、增强脏器功能的作用。营养失衡、工作和休息不当、情绪障碍、病原体攻击等因素，可导致活力不足、下沉、停滞、逆转等症状，进而使身体发生病理变化。
传统中医理疗医学高度重视用滋补药调理阴阳，滋补脏腑和滋养精血。适当的补品可以增强身体素质，预防疾病的发生和消除疾病。但是，服用补品时，如果是肺药，在秋天饮用比较合适；如果是温补药，在冬天比较合适。
